Setelah kurang lebih 3,5 tahun, akhirnya bulan
april nanti saya mulai mempersiapkan diri menghadapi masa mpasi nya aryo. Itu artinya
saya harus belajar lagi soal ini, sebagai ibu yang baik pasti menginginkan yang
terbaik untuk anaknya, khususnya untuk asupan nutrisinya.
“bahwa asupan gizi yang cukup dan pencernaan yang sehat akan membentuk system daya tahan tubuh yang baik, khususnya pada anak.” - dr. Julistio Djais, Sp.A (K), M.Kes -
![]() |
Add caption |
Klo pada usia 0-6 bulan yang berperan penting
untuk menjaga pencernaan anak adalah ASI, maka memasuki masa MPASI pada usia
diatas 6 bulan, nutrisi pada anak dapat dikontrol dan diperhatikan secara penuh
oleh ibu nya melalui asupan makanan yang di berikan selain asi.
Browsing internet soal bahan makanan apa yang
baik buat aryo, trus bagaimana cara mengolahnya yang baik serta lanjut dengan
resep cara membuat mpasinya. Sepertinya saya akan segera memulai itu dari
sekarang.
Pastinya saya ingin memberikan makanan yang terbaik,
yang kaya akan serat, vitamin dan mineral yang bisa mencukupi kebutuhan gizi
seimbangnya. Sayuran dan buah-buahan adalah yang terpenting diberikan pada masa
MPASI, namun selain itu juga tetap harus di perhatikan konsumsi karbohidrat dan
protein nya juga.
Pilihan pertama untuk bahan makanan yang akan
diolah pastinya yang bersumber dari karbohidrat seperti beras. Maklum ya
namanya orang Indonesia, pasti nya kudu makan nasi, walau padahal sudah banyak
makanan pengganti karbohidrat lainnya seperti kentang, singkong, ubi, oat meal
dan masih banyak lainnya. Salah satu sumber karbohidrat lainnya yang saat ini
sedang lumayan banyak dibahas di internet adalah Ubi Ungu.
Ubi ungu sendiri merupakan bahan pangan yang
kaya akan antioksidan alami, antosianin dan betakaroten yang baik untuk mendukung
kekebalan tubuh baik pada orang dewasa maupun bayi, karena antioksidan yang
tinggi mampu menangkal radikal bebas sedangkan antosianin mampu menghasilkan prebiotik
yang merupakan bakteri baik untuk pencernaan. Jujur ini saya baru tahu banget
manfaat si Ubi ungu ini, ternyata lumayan bikin saya kaget juga :D
Ubi ungu merupakan bahan pangan yang tergolong
superfood dan jika melalui proses pengolahan yang tepat, dapat dihasilkan ubi
ungu yang bergizi, tahan lama dan aman di konsumsi sebagai makanan pendamping
ASI.
MPASI fortifikasi
berbahan dasar ubi ungu dapat dijadikan pilihan karena mengandung zat gizi yang
lengkap dan seimbang.
Hal berikut tadi di paparkan oleh Guru Besar Gizi Masyarakat Institut Pertanian
Bogor yaitu Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS.
Selain mengandung zat gizi macro, asupan mpasi
juga membutuhkan zat gizi micro seperti zat besi, zync, vitamin serta mineral
lainnya. Dengan komposisi yang seimbang dapat membuat keseimbangan bakteri pada
pencernaan sehingga pencernaan akan selalu baik dan daya tahan tubuh juga
selalu terjaga.
Di Indonesia, untuk pertama kalinya merk SUN
yang merupakan brand MPASI fortifikasi mengeluarkan varian rasa baru yang
berbahan dasar ubi ungu yaitu SUN Ubi Ungu.
Awalnya saya ragu dengan pemberian mpasi
seperti ini, apakah mengandung bahan pengawet atau tidak? Lalu apakah baik
pemberiannya untuk anak saya?
Namun menurut penjelasan para ahli pada saat
acara blogger gathering kemarin, di jelaskan bahwa memang yang terbaik adalah
pemberian MPASI homemade yang langsung di masak, namun para ibu juga harus
belajar banyak mengenai cara pengolahan yang sesuai sehingga tidak mengurangi
nilai nutrisi yang ada.
Pemberian mpasi dengan SUN inipun tergolong
aman karena disesuaikan dengan kebutuhan tubuh bayi untuk nilai nutrisi nya, dengan
melalui proses pengolahan teknologi Drum Drying sehingga dihasilkan produk
turunan ubi ungu yang aman, rendah kadar airnya dan tetap terjaga manfaatnya.
Selama masih baik proses penyimpanannya setelah
pembukaan kemasan, produk SUN Ubi ungu ini masih terjaga nilai nutrisinya dan
praktis digunakan untuk para ibu, khususnya para ibu bekerja seperti saya yang
mungkin tidak punya banyak waktu untuk mengolah dan membuat mpasi homemade
setiap harinya.
Trus gimana cara penyimpanan yang baiknya?
Setelah dibuka tuang di wadah tertutup seperti Tupperware
atau cukup ditutup kemasan aluminium foilnya dan ditutup menggunakan karet atau
penutup lainnya.
Dokter Tio juga menyarankan untuk para ibu
bekerja, tetep memberikan mpasi homemade juga di selingi dengan mpasi
fortifikasi ini, misalnya di saat weekend tetap memberikan anak makanan
homemade atau juga di setiap hari nya mpasi dengan SUN Ubi Ungu bisa di tambahkan
dengan variasi menu lainnya dan makanan selingan lainnya seperti cemilan.
Tujuannya adalah agar anak mengenal berbagai
jenis makan dan kedepannya anak tidak akan pilah pilih makanan. Anak yang
mendapatkan gizi cukup, suka makan segala dan bisa makan sendiri akan dapat tumbuh
menjadi generasi penerus bangsa yang senantiasa sehat.
Pada acara kemarin juga di demo kan cara
pengolahan MPASI SUN Ubi Ungu ini dengan variasi yang berbeda oleh Chef Gio
dari mastercheff Indonesia. Dengan dua resep yang berbeda yaitu SUN Ubi Ungu
mix fruits dan Sun Ubi Ungu Sweet creamy corn soup.
![]() |
hasil olahan MPASI SUN UBI UNGU WITH MIX FRUITS |
Ternyata dari satu macam varian rasa pun bisa
jadi dua hidangan yang enaak.. semua tergantung kreatifitas dari kita sebagai
orang tua untuk terus belajar dan berkreasi dalam memberikan yang terbaik untuk
buah hati kita.
Dari acara blogger kemarin, saya mendapatkan
tambahan ilmu untuk membantu saya dalam menghadapi masa mpasi nya aryo, selain
itu saya juga tetap browsing untuk mendapatkan info-info lainnya. Saya juga sempat
mencari info dari FB nya SUN dengan Account @kasih SUNID. Selain ada info seputar
parenting, berbagai macem tips dan ada juga kuis yang hadiahnya menarik.
So buat para ibu-ibu yang akan menghadapi masa
mpasi buat anaknya atau sedang dalam masa mpasi.. selamat berkreasi dalam memberikan
asupan yang baik nutrisinya untuk si kecil.
Selain kandungan gizi nya yang baik, kreatifitas dalam menyajikan sun ubi ungu juga mungkin mempengaruhi selera makan anak ya Mbak.. :D
ReplyDelete